想要去除痘痘的话，在饮食上忌辛辣和油腻，以免影响内分泌。洗脸是必须的洁肤步骤，是不能省略的，痤疮与自己的卫生习惯及内分泌有关。建议使用偏碱性的香皂洗脸。

不洗脸，只能导致你皮脂腺分泌越来越多，积压的脏东西越来越厚，对皮肤没有好处。