油脂分泌过多长痘，可以使用中性偏碱性的香皂和去油的洁面乳洗脸，洗脸时使用手指指肚顺着皮纹的方向轻轻进行按摩大概三分钟，可以增强洁面皂和洁面乳的去污能力。

这主要是内分泌失调或者是上火导致的，建议多喝水，少吃油腻，过段时间就会慢慢恢复。