可以选择平时多喝用木瓜炖的汤，不过其他营养素也应该加强。同时，也要多做锻炼，比如你可以把手放在对手的手掌上，然后再移到胸前，这是一个佛教崇拜的位置，此时你可以把手放在一起，不过要坚持做。

平时一定要多吃木瓜，多喝牛奶，也可以每天都按摩胸部，还可以通过做运动来丰胸，不过都需要长期坚持，也可以通过手术的方式来丰胸。