长痘痘的话也可能是因为肝火心火盛的原因导致的，所以要适当的做好内调，可以多吃一些梨、橘子等水果，要保持一个良好的心态，心情对于皮肤状态的反应也是很明显的。

祛痘的技巧就是调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。