不要长期吃过硬的食物，经常吃些流质食物，不要经常嚼口香糖甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。控制食品盐分吸取，除此之外也可以选择注射瘦脸针。

咬肌肥大与平时的饮食习惯有一定的关系，平时在生活的一些小细节上注意一下以免造成更胖，减少盐分的摄入，尤其是罐头以及腌制食品。慢慢的会有效果的。