平时生活中要注意调理，保持心情平和，多吃绿色蔬菜水果，劳逸结合，保持充足睡眠，但这也需要长期的坚持。另外平时也可以买一些护肤品来使用。也可以打玻尿酸，让皮肤变得有弹性。

除了每天的作息要规律之外，也要注意保养，选择合适自己的保养品，除此之外，也要调节自己的心态，达到身心平衡。