长痘通常与内分泌失调不可分割。当人体的雄激素分泌过多时，会使皮脂腺皮脂腺过度活跃，导致油脂分泌过多。充足的睡眠和健康的饮食习惯是调节内分泌平衡的基础。

一般来说，油性皮肤和混合性皮肤需要每周剥离一次，而干性和中性皮肤需要每周剥离一次。