平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，每天喝一些牛奶，可以亮泽肌肤。也可以选择自己做一下牛奶面膜，鸡蛋面膜，蜂蜜面膜，具有美白和淡化色斑的作用。

大多数由遗传因素或内分泌紊乱引起的雀斑。平时可以选择用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。