如果只想瘦脸的话，可以锻炼咬肌的作用，比如可以嚼口香糖或者多做一些脸部的运动，使你的脸部肌肉发达。也可以做吸脂手术，达到瘦脸的效果。

要规律饮食。饮食上可以低盐低脂饮食，只要补充充足的维生素，然后保持良好的生活习惯，一定要锻炼身体，别吃垃圾食品。