可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，面部提拉紧致了，脸型自然而然会变得小一些。也可以注射玻尿酸来让皮肤变得有弹性。

首先是不建议手术或是用药的，可以用其他方法，保证作息，每天有良好的睡眠质量，让皮肤能够新陈代谢，得到充分滋养。