可以通过吸脂手术吸出多余脂肪来达到目的的，如果是肌肉型，是可以注射瘦脸针的；如果是面部骨骼大，那是要通过磨骨手术才能变小。

可以让嘴巴呈现半开的状态，利用手指关节以花圈方式按摩双颊下方（臼齿咬合处）10次。注意，若是利用手指关节的部位按摩需要加一点力度。经常做，坚持做会有一定的效果的。