可以选择手法拉扯，频繁的乳头拉扯可以让双乳突出，并且可以增加周围皮肤的支撑力，能够起到定型作用。一天几次，坚持一段时间，乳头自然地向外突出。

要是你不可以拔出来，可以先把乳头附近的皮肤向外推，也可以选择每日使用吸引器吸引乳头数次，利用其负压促进乳头凸起。