平时可以选择多吃一些木瓜，因为木瓜具有美容养颜丰胸的效果，也可以选择生吃或者熟吃，不过要是丰胸的话最好是生吃，并且要长期坚持使用，会有很好效果的，并且平时也可以对胸部进行按摩，以此刺激胸部的增长的。

可以选择通过食物丰胸，比如多吃木瓜牛奶，木瓜、牛奶都是很有助于胸部发育。并且玉米也是丰胸的食品。有助于激素的合成。