胸部下垂和乳房韧带松弛有关，不过要是轻度松弛并且乳腺萎缩的话，是可以选择通过假体隆胸手术改善，要是中重度的下垂者，也可以选择通过乳房悬吊手术矫正。

平时要选择戴胸罩托住。并且一定要多吃含有胶原蛋白多的食物。比如猪蹄子牛蹄筋以及鱼肉，牛肉。还要多吃新鲜蔬菜水果。