可以选择通过练习的方式进行丰胸，也可以选择食疗的方法，比如平时多吃一些木瓜，有很好的丰胸效果。还可以在配合进行按摩，平时多按摩，也是有一定效果的。

自体脂肪丰胸是常见地丰胸方法，抽取大腿或者臀部等部位的脂肪，经过一系列处理后，再移植到胸部，以达到丰胸的效果。体脂肪移植隆胸操作简单，不需要开刀，恢复快。