月经期大多数在7天左右，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，由于这几天卵巢的动情激素会24小时等量分泌。因此这三天可以选择多吃一点吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，木瓜丰胸的效果也很好。

由于月经来潮时期卵巢动情激素分泌量高，因此是丰胸的好时期。在月经期间一定要多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。