大多数在哺乳停止后，由于激素水平的降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，并且皮肤及支撑组织却相应较多，就会导致乳房下垂。可以选择丰胸手术来改善，也可以通过食疗的方法来改善。

可以在平时多吃一些木瓜，山药，葛根粉来调理看看。平时要尽可能避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜。