按摩胸部能促进胸部血液流动，并且加快胸部血液循环，使胸部做有氧呼吸。丰胸食物也能够为胸部提供很好的营养补给，让更多脂肪堆积在胸部。

俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。