一般来说，可以选择多吃木瓜，木瓜具有美白、丰胸等美容功效。不但可以生食，还可以熟食。要是你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

可以通过食疗的方法，丰胸的食物有很多，比如芹菜、核桃等，有助胸部发育,葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。