要坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 ，每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环，还有配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆等。

想要快速的丰胸可以通过假体隆胸方法，也可以通过食疗的办法来丰胸，平时多运动也是有丰胸 作用的。不过要长期坚持。