建议您建议您可以采用食疗的办法；白菜，花椰菜，葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食物。多吃B2动物内脏，鸡蛋，牛奶和豆制品。还有富含维生素B6的食物有谷物，豆类，瘦肉等。以上食物有助于乳房增加，而按摩胸部的效果会更好。

目前自体脂肪隆胸采手术的效果是比较不错的，术后不会产生不融合、排斥等不良反应，一般情况下自体脂肪丰胸手术后是不会有后遗症的。