可以用中医的办法进行丰胸，首先是按摩法。有很多中药材对胸部发育有促进的作用，比如说党参、杏仁、当归等。最著名的一到食疗方是青木瓜炖鱼头。多吃木瓜可以丰胸。隆胸的伤害比较大，中医的方法比较温和。

可以做俯卧撑也能丰胸，方法是双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，再慢慢将身体向上推，回到原位，也就是普通的俯卧撑，是很有效果的。