术后要多休息，不要剧烈运动，并且不能手提重物，建议自体脂肪隆胸术后一个月加大上肢活动范围。在自体脂肪隆胸术后七到十天坚持每天按摩1-2次每次15分钟，这对自体脂肪隆胸效果很关键。

一般自体隆胸的恢复是比较快的，休息一周左右就可以去正常上班了，但是不要去游泳以及做剧烈运动。