一般胸部下垂用普通的办法是没有效果的，建议去医院做脂肪隆胸手术，效果比较自然。

如果胸部下垂，可以改善的方法有很多，比如使用自体脂肪隆胸以及假体隆胸，其中自体脂肪丰胸是将自体的脂肪细胞作为隆乳材料，而假体一般使用硅胶来进行隆胸。