想要淡化痘坑的话，可以每天坚持涂抹能加速疤痕的淡化，期间禁食辛辣刺激的食物，疤痕部位要注意防晒。痘坑需要通过祛疤仪器配合药物进行修复，这样才可以有效的淡化痘坑。

按摩法去除痘坑、生姜片去痘坑、食疗去痘坑等，都是可以帮助淡化痘坑的。