平时不要有太大压力，像这种情况不至于去做激光手术的，很可能是属于这个分泌旺盛时期，可以平时注意这个饮食清淡，注意作息规律，然后调养一下，会减轻的。

平时要注意补水，可以选择使用一些祛斑产品，并且平时还要多进食新鲜蔬菜水果，注意防晒。。