长痘期间一定要注意多喝水，多吃蔬菜水果。少食用辛辣油腻食物，远离烟酒。要始终保持乐观的情绪比较有利于增强肌体抵抗疾病的能力，增强免疫力。

可以选择采取口服中药内调，外用产品辅助治疗,才能有效。平时一定要注意多喝水，多吃蔬菜水果。少食用辛辣油腻食物，远离烟酒。