可能是局部血瘀所致的，要局部热敷。可以吃一些维生素C片来治疗。禁止食用辛辣、鱼、虾等带有刺激性食品。多吃水果、蔬菜等，补充营养以及充足的维生素C。

一般是慢慢会消的，具体什么时候会消那得因人而异了。鉴于你现在的情况，建议你不要太紧张，心情放松点，不要吃烟酒、辛辣等刺激食物。