由于怀孕后体内激素水平升高，有的人会出现妊娠斑，具体情况因人而异，与体内激素水平，个人体质等都有关系的。平时要远离辐射和药物，注意增加营养，少吃多餐，利于消化，要经常吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。

孕妇常常在妊娠3个月以后出现妊娠斑，日晒后加重。并不是所有的孕妇都会长妊娠斑的，它的出现跟个人体质和皮肤健康程度有关。