想要淡化就一定要改变自己的饮食和生活习惯，饮食必须要清淡少油腻，少辛辣刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，少喝酒或不喝酒，不吸烟，尤其不要熬夜，注意防晒。

可以选择柠檬冰糖汁，每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑，还可以将芦荟和黄瓜放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，敷脸。