一般来说，在青春期体内的雌性激素含量是很高的，因此这个时候是不需要任何的丰胸产品就能够很好的丰胸，平时会多吃些葛根粉和黄豆，能够补充体内的雌性激素，以此达到丰胸效果，还可以多锻炼自己的胸肌。

平时多吃木瓜，瓜果类的食物，其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。