女性在手上如果出现了长斑点的情况，这个是皮肤色素堆积所导致的，一般情况下和内分泌的混乱有一定的关系，因此一定要多加注意饮食上的调理。

手上长斑点不排除有色素沉着的表现，可以在哺乳期过后做激光进行去除，注意饮食上避免吃生冷凉的食物，避免吃辛辣的食物。