哺乳期间长斑，多数考虑和内分泌失调以及熬夜都是有关系的。尽量减少熬夜的次数，平时善于缓解压力，这种斑在哺乳期结束以后是可以消失的。

如果在哺乳期时，没有注意一些良好的护理，比如经常熬夜、过于劳累、压力太、情绪不好、皮肤受到暴晒，此时完全消退就需要更长的时间。