这就属于偏方，并没有什么科学依据，是不可以信的。长斑主要是由内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。平时生活中多食含有VC的水果蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

可以淡斑，不过祛斑就比较困难，坚持下去肯定会有效果的。土豆中有含有可以溶解皮肤黑色素的物质，所以用土豆面膜敷在脸上或者有色斑的皮肤上，可以让斑点逐渐淡化。