一般来说，产后妊娠斑多与体内雌激素、孕激素水平改变引起，这种情况多会随着时间慢慢变淡直至消失。平时一定要避免劳累，避免强光长时间暴晒，多吃水果、蔬菜，要是产后几年内没有明显改变，是可以选择进行光子嫩肤。

可以在有斑的部位使用一些橄榄油，来进行按摩，也要多吃一些新鲜的水果，这些都是能做帮助淡化妊娠斑的。