可以选择使用黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等是有效的天然健胸滋养品。以及木瓜、鱼、肉及鲜奶等因为含丰富蛋白质的食物，都是健胸佳品。平

一般来说，食疗的效果比较慢，因此可以选择到正规医院做丰胸手术，安全精细的假体丰胸，比较快，效果也是很不错的。