怀孕后长斑是一种比较常见的现象，是由于激素改变而引发的，妊娠后，由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，这种色素沉着属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

平时一定要注意日常饮食，多吃富含维生素C、E及蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣食品。