可以先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

目前来说，青木瓜丰胸，其实就是将青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。