要是在孕期出现了乳房胀痛和疼痛感是正常的，要是疼痛严重的话，可以选择去医院详细检查，根据准确判断原因，选择合适的治疗方法，平时少吃辛辣刺激性的食物。

孕晚期时一定要保证充足的睡眠，适当的做一些户外的活动，要是在孕晚期出现乳房胀痛和乳头疼痛的情况，是比较正常的。