乳头疼痛和乳房胀痛的症状，应该考虑是不是患了乳腺增生引起的，应该去医院就诊，做一个乳腺彩超检查，明确诊断一下，对症治疗调理，平时注意不要过于劳累，饮食要有规律。

应该是大姨妈周期造成的激素变化有关，也有可能与您的情志波动有关，肝气郁结也是有可能造成这种疼痛的。