因为内分泌失调或是油性皮肤导致的毛囊炎，平时不要吃辛辣食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。可以用淡盐水洗脸，平时不要熬夜。

这种情况是属于正常的不需要担心，因为来姨妈之前体内雌激素比较高，所以会造成长痘痘的情况，但是你自己不能用手抠。