一般来说雀斑都是因为内分泌紊乱导致的，因此在这个状况下，可以选择通过饮食生活习惯来改善一下。平时外出一定要做好防晒工作，还有注意使用温和无刺激的护肤品。

雀斑可以根据情况来选择采取激光、冷冻等方法治疗，平时外出一定要注意防晒。