主要是因为长时间使用一侧，引起咬肌一侧发达，需要调整自己吃东西的习惯，不吃口香糖，少吃坚硬的东西。如果条件允许可以去打瘦脸针，效果比较好。

建议去正规医院就诊，完善相关专业检查，以便对症对因治疗，平时需要看住自己的嘴。咬肌比较大，可以注射瘦脸针的，会有一些效果。