多用热毛巾敷脸，多足浴。平时多锻炼加速脂肪燃烧。大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。保证充足的睡眠。

脸特别胖可以进行一些锻炼来减掉，比如说像吹泡泡一样努力地鼓起嘴，保持十秒钟以上；然后再努力地瘪起嘴，也是保持10秒钟以上。要坚持一段时间会见效。