洗完了可以用手轻轻的拍打，一定要注意方向，是要从颈部向下颌处拍打，一定要有一个向上提拉的过程，且每天要坚持，这样才能达到燃烧下颌脂肪的目的。

伸舌头可以让双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。