可以用洗脸的方式给你瘦脸，用温水洗脸后，用冷水洗脸。它可以刺激面部的血液循环，收缩面部毛孔，让皮肤更紧致。也可以进行注射瘦脸针。

下颚训练可以收紧下巴的赘肉，张开嘴，用食指、中指和无名指托住下巴，抬起嘴尽可能地闭上，并尽可能地张开嘴。