维生素是美化胸部的重要营养素。维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，使胸部更大更强壮。水果是维生素C最重要的来源，如葡萄，葡萄柚等。它可以防止胸部变形。

这很有帮助，但效果并不明显。胸部发育与食物有很大的关系。多吃刺激内分泌系统的食物可以帮助我们锻炼胸部。