胶原蛋白分布在全身，适当补充胶原蛋白可以增加乳腺结缔组织的韧性，使胸部看起来更挺拔!此外，胶原蛋白还可以凝聚水分，经常吃胶原蛋白类食物如肌腱、鱼皮，可以使你的乳晕看起来红润。

饮食丰胸是最自然、无副作用的丰胸方法。可以多吃以下含维生素的食物，比如葡萄、葡萄柚，防止胸部变形。蔬菜、水果，具有丰胸健美的效果。