枸杞补肾益精，还可以起到养肝明目的作用，同时还能调理肝肺肾三经，由于乳腺归于肝、脾、胃经，因此，也可以促进胸部的生长，达到丰胸的目的。

大豆是一种神奇的丰胸食品。主要的丰胸材料是植物雌激素，可有效增加体内雌激素的含量，保持乳房饱满。最佳吃饭时间是月经前一周。你可以直接喝豆浆。它简单而有效。