需要多吃一些分泌雌性激素的食物，比如黄豆，牛奶，木瓜，猪脚等等，但是到了一定的年龄，过了生长发育期，胸部就很难通过食疗达到丰满效果了。

效果还不错，一般一次手术就可以达到效果，有的人则需要做2—3次才能达到效果。建议找正规的医院和专业的医生。